Znáš své možnosti v nastavení hodnot a priorit?

Když přemýšlím nad tímto tématem, které je pro náš život také hodně důležité, tak si uvědomuji, že napsat tento článek, bude vyžadovat velké úsilí, aby byl správně pochopen.

Začnu tím, jak na sobě můžeme pociťovat špatně nastavené hodnoty a priority.

Může se vám toto téma zdát jednoduché " prostě si řeknu a je to......." ale bohužel v našich životech to takto funguje velice málo lidem.

Nastavit si hodnoty a priority, je celkem složitý proces, na který se musíme ze začátku velmi soustředit, aby nám přinesl výsledky, které chceme. A nestane se to přes noc.

Teď už se dostávám k tomu, jak se vůbec může projevit toto nedostatečně nastavení.

Může to být:

• Stres - nevíme, kam dřív skočit, už to je první vlaštovka špatného nastavení a cítíme se pod tlakem. Cítíme se bídně a přehlceni, když si představíme, kolik bychom toho potřebovali stihnout, ale chybí nám energie nebo čas. K večeru se dá říct, že už jsme nepoužitelné. A stačí tak málo....

• Jsme nespokojení - nemáme nastavené žádné cíle a proto náš život nemá takový smysl, jaký bychom si představily a může nás to vést k pocitu beznaděje.

• Naše chování - zde uvedu příklad. Moje hodnota je zdraví, ale nepečuji o svůj zdravotní stav. Tak to v nás může vyvolávat vnitřní konflikt, a my se opět cítíme nespokojení.

Jestliže chceme začít s nastavením, ze začátku je velmi důležité si uvědomit, co nás čeká například další den. Napsat si to na papír nebo na nějaký náš vision board. Vzhledem k tomu, že jsem generace papírová, používám papír.

Jestliže dovolíte, podělím se s vámi o to, jak jsem sama začínala s nastavováním hodnot a priorit.

Začnu nastavením hodnot - ze všeho nejdřív je nutné definovat osobní hodnoty - ty vycházejí z našich základních potřeb. Jsou to pilíře naší identity, které ovlivňují naše rozhodování. Některé hodnoty máme již nastaveny od dětství, ale jiné se mění v průběhu života. Shrnu-li to do jednoho slova, jsou to naše osobní pravidla.

A nyní přichází část náročnější, kdy je potřeba se zamyslet, zda opravdu tyto hodnoty aplikujete správně ve svém životě.

Není to jednoduché, ale buďte k sobě upřímní...sobě zastírat nebo lhát nemusíte, protože tahle upřímnost vás dostane tam, kde chcete opravdu být.

Dále tu máme nastavení priorit - to už je složitější, protože se vám může zdát, že prioritu má každá činnost, kterou vyvíjíte a považujeme ji za nejdůležitější. Nebudu to psát nějak učebnicově, ale představte si celý den, který má 24 hodin. Víc času prostě není. Do 24 hodin se vám musí vejít práce, rodina, koníčky a odpočinek atd. Souhlasíte?

Myslím si, že ano, a od toho se budeme odrážet. Nejdříve si určíme první a poslední prioritu ( práce, rodina, koníčky atd. ) a pak si to naskládáme podle toho jak to cítíme.

Připravte se na druhý den a poskládejte si svůj den podle vašich priorit.

Jednoduché to rozhodně není, ale naučíte se to. Jasně, že nejde naplánovat vše, ale nastavení již máte v hlavě a to je váš odrazový můstek.

Jak se vám líbí teď, váš nový den?

Vzpomínám si, jak jsem začínala s nastavením svých hodnot a priorit. Tenhle krok jsem si představovala, že zvládnu jednoduše. Šlo to docela snadno, i když jsem do toho trochu zamotala, ale nakonec jsem si vše sepsala na papír, abych se vyhnula zbytečnému chaosu.

Myslela jsem si, že jsem vyhrála. Opak byl pravdou. Zavést tyto hodnoty a priority do každodenního života už bylo o hodně složitější, ale nevzdala jsem to. Poctivě každý den jsem si udělal svůj plán na další den, aby žádná z mých priorit neztratila tu nastavenou důležitost.

A jak se říká, cvik dělá mistra ..... v dnešní době už nemusím používat žádné papírky a svoje priority mám zažité a dokážu je uplatnit.

Hodnoty a priority si určujeme na základě naší motivace. Ale o motivaci zase příště...

Jeden můj postřeh nakonec:

" Tímto nastavením zjistíme, co je pro nás opravdu důležité. Představte si milé dámy, že naše hodnoty a priority jsou jako kompas, který nás směruje ke šťastnému a spokojenému životu."

"Vytvořte si proto pevné základy šťastného života! "