Je čas se osvobodit od špatných návyků.

Znáte ten pocit, když jste nespokojeni a nevíte proč? V hlavě si přemítáte - jak je možné, že nemám šanci si najít dobrou práci, nevydrží mi žádný vztah, všichni se na mě mračí, vždy něco pokazím, nic mi nevychází tak, jak bych chtěla - a mohla bych pokračovat s dalšími myšlenkami a problémy, které jsou v našich hlavách.

Jak už jsem několikrát napsala, každý máme určité cíle, které bychom si rádi splnili. Nespokojenost nás motivuje k pozitivním změnám a posouvá nás kupředu.

Co když ale přijde období, kdy budeme stát na místě, a ne a ne se pohnout dál. V tu chvíli nám začnou proudit hlavou naše uměle vytvořené scénáře a domněnky.

Jasně, že důležitou roli v tom hrají naše špatné návyky, které nás brzdí.

Tím přesně mířím k našim pevně zakořeněným přesvědčením, které nám ztrpčují život - špatné návyky. A stačilo by tak málo...změnit úhel pohledu a tato špatná přesvědčení nahradit novými a pozitivními, které by byly pro náš život přínosnými.

Tento článek píši úmyslně jen o špatných návycích (dobré řešit nemusíme), které jsou pro naše životy destruktivní a brzdí náš rozvoj. A myslím to naprosto vážně, protože takové nastavení nám ubírá spoustu energie, kterou bychom mohli použit jinde.

Jak tyto přesvědčení dostat z hlavy a začít žít spokojený život?

V první řadě musíme zjistit, které návyky nám škodí. Tato identifikace by měla být co nejdůkladnější, protože se tím zaměříme na to, co chceme a proč to chceme změnit. A to je důležitá část. Když víte proč chcete změnu, máte silnější motivaci. Souhlasíte?

Je jasné, že návyky, které máme zažité už dlouhou dobu, nezměníme jak mávnutím kouzelného proutku. Chce to velké úsilí, čas a trpělivost.

Podle mého názoru, když se rozhodnete něco měnit, začínejte pomalu.

Znáte to rčení "Méně je někdy více" a zde to platí ještě víc.

Místo špatného návyku zkuste najít něco pozitivnějšího a nahraďte toto špatné přesvědčení.

Kdyby jste přeci jen nevěděli přesně jak na to, koučování je skvělý nástroj na to, jak změnit svoje návyky. Neváhejte mi napsat, ráda to s vámi proberu.

Ale jak to u všech změn bývá, když chceme aby byly trvalé, klademe důraz na trpělivost. Každý krůček, který v této změně uděláte, je krok správným směrem.

Když jsem se rozhodla na sobě pracovat, návyky patřily k těm, které měly pro mě prioritu. Začínala jsem pomalu a s těmi, které mi opravdu ztrpčovaly život. První změnu, kterou jsem provedla bylo to, že jsem si přestala říkat, "nejsem dost dobrá a co tomu řeknou lidé?". Tento pocit a zvyk mi fakt hodně bránil v mém rozvoji, protože tak jsem to měla nastavené od mala. Moje nastavení mysli bylo takové, že jsem si myslela, že mě okolí nepodporuje a spíš shazuje moje nápady a všichni okolo mě pozorují. Změnila jsem to postupně tak, že jsem si začala víc vážit svých úspěchů bez ohledu na okolí, protože oni můj život nežijí.

Vím, že mám určitě spoustu chyb, ale zjistila jsem, že silných stránek mám mnohem víc.

Tím mi moje sebeúcta a sebeláska pomohla překonat tento pocit, a nalézt v sobě sílu jít vpřed a plnit si postupně svoje sny. V současné době se již neohlížím, co tomu řekne mé okolí a žiju takový život, který mi vyhovuje.

Dnešní téma jsem psala tak jak ho opravdu vnímám, protože je to velmi citlivé téma.

Ono přiznat si něco špatného potřebuje velkou odvahu. Ale ti, kdo mě sledují a pravidelně čtou mě články, vědí, že se snažím, abych pomohla nastartovat jejich energii a sílu k pozitivním změnám v jejich životech a tím si začali plnit své sny. Cítím to jako své životní poslání.

Myšlenky, které si vytváříme.....ale to zase příště.

Dnešní téma bych zakončila citátem od slavného filozofa Tonyho Robbinse:

"Změna začíná tam, kde končí pohodlí"

Můj postřeh nakonec:

Rozhodnutí, která dělám jsou jen mé. Nikdo jiný nenese odpovědnost za můj život. Jsem jeho tvůrce a to mi dává svobodu!

"A co vy? Jste připraveni zlomit svoje špatné návyky a začít žít naplno? Překonávejte hranice a hledejte nové cesty. Začněte hned!"