Cesta k vnitřní moudrosti, aneb jak rozumět sami sobě

O tomto tématu jsem hodně přemýšlela, protože rozumět sami sobě je nejdůležitější prvek v našem životě i v rozvoji.

Jestliže jsme schopni si porozumět, pak je pro nás snadnější vnímat a hlavně pochopit naše myšlenky, pocity, touhy i motivace. Je to náš postoj, který nám pomáhá se lépe orientovat v životě, lépe se rozhodujeme a lépe se staráme o svoje potřeby. K tomu samozřejmě patří i sebepoznání, a to je to, že jsme schopni si uvědomit svoje silné a slabé stránky a hodnoty. Je to cesta k osobnímu růstu a spokojenosti.

Také to můžeme chápat jako změnu směru, nebo únik ze zajetých kolejí. Jde jen o to, najít v sobě laskavost, odvahu a vytrvalost. Jestliže sami sobě rozumíme, automaticky se stáváme lepšími verzemi sami sebe. A to nám může následně pomoct v práci, emociálním růstu a vědomém zlepšování. Začít můžeme prakticky kdykoliv, protože je to pořád cesta k naší spokojenosti.

Vyjet ze zajetých kolejí - myslím si, že všichni víme, co tato slova znamenají, ale zamysleme se opravdu nad tím, co jsou naše obvyklé zvyky, které děláme sami od sebe. Jsou to přeci naše zažité obyčeje a myšlenkové vzory, které bychom měli znát. Jestliže chceme něco změnit a chceme tzv. vyjet ze zajetých kolejí, mělo by to zahrnovat zkoumání nových zájmů, učení se novým dovednostem, cestování nebo hledání nových přátel. Proto je nesmírně důležité být otevřený novým možnostem a nechat se inspirovat.

Lepší verze sebe sama - mohla bych to nazvat cestou k vnitřní moudrosti. Tato cesta je opravdu fascinující, protože bychom měli pozorovat a hlavně zamyslet se nad našimi myšlenkami, emocemi a reakcemi. Zjistit co nás motivuje nebo limituje. Tím si také uvědomíme jaké máme slabiny a nebo silné stránky. S tím souvisí i naše emoce, které nás provází celým životem. Umíme je ovládat? Víme, co se děje uvnitř v nás? Z těchto otázek nám vyplynulo to, že naše životy prochází neustálou akcí, a proto je potřeba se na chvilku ztišit, zastavit nebo meditovat. Jak každému vyhovuje. Já jsem si zamilovala meditace. Lehnu si na zem, pustím meditační hudbu a vnímám jen svůj dech. V tomto tichu si uvědomíme spoustu věcí, slyšíme jen svůj vnitřní hlas a objevujeme moudrost, která je v každém z nás.

Shrnu-li předchozí myšlenky do bodů, vyplyne nám souhrn uvědomění, která nám pomůžou k lepšímu pochopení našeho JÁ.

Naše cesta lepšímu porozumění sebe sama:

• pozorování a pochopení sebe a našich myšlenek

• naše postoje a hodnoty

• sebepoznání, sebeúcta a láska

• zjištění naší motivace

• uvědomování si emocí

• učení se nových věcí

• ticho a meditace
  

Pamatujte si, že osobní růst je cesta a ne cíl. Malé kroky mohou vést k velkým změnám.

Samozřejmě, co funguje na mě, nemusí fungovat na ostatní. Každý jsme jedineční a neexistuje univerzální recept na šťastný život.

Můj příběh začal tehdy, když jsem se přihlásila do školy koučinku. V tu chvíli mi začala docházet moje rozhodnutí a věděla jsem, že to je přesně to pravé, co mě ještě více vnitřně obohatí. Můj seberozvoj mohl pokračovat, ale již s vědomím, jak na to. Začala jsem na sobě pracovat a vzdělávala se.....můj vnitřní hlas jásal. Neustálé vzdělávání, jak v koučinku tak i na duchovní rovině, mi ukazuje stále nové cesty. Ty cesty se různě protínají a vedou dál a dál. Můj seberozvoj rozhodně nekončí a mám se stále co učit.

Můj postřeh nakonec:

Když se nad tímto tématem hluboce zamyslím, tak mi v hlavě vyskočí otázka:

Známe se tak dobře, jak bychom si přáli?

Naše podvědomí ovlivňuje naše chování, a tak se někdy můžeme zdát tajemní sami sobě.

Z toho důvodu mě napadla myšlenka, že bychom si mohli psát do sešitu nebo deníku naší cestu k lepšímu porozumění. Pod jednotlivé body si psát naše uvědomění a postřehy a hlavně naše pokroky.

Co myslíte......

A máme tady téma na příští týden.

Na příště pro vás připravuji téma, které si vybrala jedna mladá žena na můj dotaz, jaké by jste chtěli téma, které jsem zveřejnila na Instagramu a Facebooku.

Těšte se tedy na "Toxické vztahy"

Pamatujte si, že sebepoznání je cesta, která nikdy nekončí. Je to cestování, které nás formuje a připravuje na další výzvy. Buďme trpěliví a otevření, protože jednoho dne se probudíme a uvědomíme si, že jsme to svoje světlo našli... a to světlo jsme my sami.